Heta kycklingspett
20 min
Huvudrätt
Kycklingspett med chili och vitlök - perfekta att förbereda. Stek filéerna hemma och lägg dem i glaze tills de ska grillas.
Andra liknande recept
)
)
)
Energi:
180 kcal
| Protein: | 29 g |
| Kolhydrater: | 1 g |
| Fett: | 7 g |
Ingredienser
|
Kycklinginnerfilé
|
500 g |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
Glaze:
| 2 msk | |
|
Kinesisk soja
|
1 tsk |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Citron
|
rivet skal av ½ |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8ef48979)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=510ce2e6)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8f973d8d)
