Grillad kyckling al limone
En riktigt god grillad kyckling! Utbankad filé - både godare och snabbare.
Ingredienser
- 4 st kycklingfiléer
- 2 msk Arla® Smör-&rapsolja
- 2 st små citroner
- 1 tsk salt
- 1 krm svartpeppar
- 2 msk färsk oregano
Sås:
- 2 dl Arla® gräddfil
- 1 st pressad vitlöksklyfta
- 1 msk finhackad gul lök
- 2 msk hackad färsk gräslök
- 1 krm salt
- 1 krm peppar
Gör så här:
Blanda ingredienserna till såsen. Låt stå i kylskåp ca 30 min.
Banka ut kycklingen med knytnäven till en tunn schnitzel. Pensla kycklingen med hälften av smör-&rapsoljan. Riv 1 tsk citronskal. Dela sedan citronerna och pensla snittytan med resten av smör-&rapsoljan. Grilla kycklingen ca 3 min på varje sida. Grilla samtidigt citronerna med snittytan ner. Lägg upp på fat och krydda kycklingen med salt, peppar och oregano.
Strö över citronskal och pressa över lite citronsaft. Servera med såsen och en sallad.
Källa:
Arla Köket 3 2004