Bas för gröt

Bas för gröt

Gör en stor sats färdig blandning för gröten till frukost på tre sorters nyttiga och goda flingor. Den här grötbasen räcker till många portioner.
Lägg i varukorgen

Finns i din varukorg

Kan du få hemleverans?
Shopping Menu
Köp hem ingredienser
Betyg (1 st)

Mitt betyg:

Bas för gröt

Gör en stor sats färdig blandning för gröten till frukost på tre sorters nyttiga och goda flingor. Den här grötbasen räcker till många portioner.

Lägg i varukorgen

Finns i din varukorg

Kan du få hemleverans?
Shopping Menu
Köp hem ingredienser

Receptet gäller för 3 liter

Grötbas:

  • 10 dl havregryn
  • 7 dl dinkelflingor
  • 4 dl boveteflingor
  • 2 dl krossade linfrön
  • 3 dl sesamfrön
  • 4 dl russin

2 port:

Gör så här:

Blanda ingredienserna till grötbasen och förvara i en burk med lock. Blanda 2 dl grötbas med mjölk och salt i en kastrull. Koka upp och koka på medelvärme 3-4 min under omrörning tills gröten börjar tjockna. Tillsätt ev 2 krm nyposkalsmjöl. Både gott och nyttigt. Gröt i mikro: Blanda ihop väl med 2 ½ dl vatten i en rymlig portionsskål. Kör på full effekt i 2 min i mikron.

Tips:

Byt ut mjölken mot samma mängd Rynkeby® äppeljuice för en laktosfri variant.

Källa:

Rekommenderade produkter

Näringsvärden, per dl

  • Energi: 170 kcal
  • Protein: 6 g
  • Kolhydrater: 22 g
  • Fett: 6 g
Skriv ut