Mannagrynsgröt med blåbär och kardemumma

Mannagrynsgröt med blåbär och kardemumma

15 min Mellanmål Frukost
Gröt till frukost ger en mjukstart på dagen och i magen. Det smakar ljuvligt med blåbär i och till mannagrynsgröten.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/mannagrynsgrot-med-blabar-och-kardemumma/

Gör så här

  • Lägg 1 dl blåbär och honungen i en skål. Värm i mikro på medeleffekt ca 1 min och ställ åt sidan.
  • Koka upp mjölken i en kastrull. Vispa i mannagryn, kardemumma och salt.
  • Sjud under omrörning ca 3 min. Rör i 1 dl blåbär.
  • Servera med honungsblåbären och mjölk.
Klart!
Energi:

335 kcal

Protein: 13 g
Kolhydrater: 51 g
Fett: 8 g

Ingredienser

Frysta blåbär
2 dl
Honung
1½ msk
4 dl
Mannagryn
¾ dl
Stötta kardemummakärnor
1½ tsk
Salt
1 krm
2 dl