Pannkaksrulle med skinka
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Gör rullar av dina pannkakor, fyll dem med skinka och spenat och gratinera dem i ugnen under ett täcke av riven ost. Mums!
Ingredienser
Fryst bladspenat
|
500 g |
---|---|
Vitlöksklyftor
|
2 |
Rökt skinka
|
200 g |
Salt
|
1 tsk |
Malen muskot
|
1 msk |
Pannkakor
|
8 |
3 dl | |
1 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Skinkan kan bytas ut mot kassler. Vitlöksklyftorna kan bytas ut mot en gul lök till 4 portioner.
Näringsvärden, per port
Energi:
404 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,2 g |
Protein: | 26,1 % | 25,9 g |
Fett: | 40,5 % | 18,5 g |
Kolhydrater: | 33,4 % | 33,2 g |

