Linser med aubergine

30 min
•
Linser med aubergine

Linser och aubergine - fräscha, franska favoriter.

Ingredienser

Kokta gröna linser
2 dl
Auberginer
2
Rödlökar
2
Tomater
3
30 g
Svartpeppar
1 krm
Salt
1 tsk
Svarta oliver
50 g
Torkad timjan
1 tsk

Sås:

Soltorkade tomater i olja
50 g
2 dl

Gör så här

  • Koka linserna i lättsaltat vatten ca 30 min.
  • Skär auberginerna i klyftor. Skala och klyfta löken. Skär tomaterna i bitar.
  • Stek grönsakerna i omgångar i smör i en stekpanna. Salta och peppra.
  • Skär de soltorkade tomaterna i strimlor och blanda med matyoghurt.
  • Häll av vattnet från linserna, rör ner grönsakerna, timjan och oliver. Servera med såsen.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

221 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,5 g
Protein: 13,6 % 7,4 g
Fett: 54,4 % 13,6 g
Kolhydrater: 32 % 17,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/linser-med-aubergine/