705 kcal
Protein: | 25 g |
Kolhydrater: | 82 g |
Fett: | 28 g |
Purjolök
|
½ |
---|---|
Färsk spenat
|
130 g |
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
|
3 msk |
Kokt matvete
|
400 g |
Frysta gröna ärter
|
250 g |
Ägg
|
1 |
Panko
|
2 dl |
1 dl | |
200 g | |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Hamburgerbröd
|
4 |
---|---|
Saltgurkor
|
|
Rostad lök
|
|
Tomater
|