Fisk- och fänkålspanna
Betyg (0 st)

Fisk- och fänkålspanna

Fixa en hel fiskgryta medan riset puttrar. Med få ingredienser kan man också imponera!

Antal portioner

Ingredienser

  • 300 g vita fiskfiléer
  • 1 st fänkål
  • 2 st tomater
  • 310 g Arla Köket® skagenpanna

Gör så här:

Skär fisken i bitar. Strimla fänkålen tunt och dela tomaterna. Häll grädden och smakpastan i en panna. Tillsätt fänkålen, rör om och koka upp. Lägg ner fisken och låt den sjuda i 2 min eller tills fisken är klar. Rör ner tomaterna och låt det bli varmt.

Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör

  • 410 kcal
  • 22 gram protein
  • 55 gram kolhydrater
  • 11 gram fett
Källa: