305 kcal
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 28 g |
Fett: | 12 g |
Korngryn
|
1½ dl |
---|---|
Jörd® havredryck hampa
|
4 dl |
Vatten
|
3 dl |
Salt
|
1 krm |
Malen kardemumma
|
1 tsk |
Frysta blåbär
|
½ dl |
200 g |
Björnbär eller blåbär
|
|
---|---|
Hampafrö eller solrosfrön
|
2 msk |
Jörd® havredryck hampa
|
---|