Gryta med quorn

Name: Gryta med quorn
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Ingredients: 300 g quornbitar; 1 purjolök; 1 msk Arla Köket® Smör- & rapsolja; 3 dl lätt kokosmjölk; 2 msk sweet chilisås; 1 tsk salt

Gryta med quorn och purjolök och med underbar smak från kokosmjölk och sweet chilisås. Servera gärna med grönsaker och några stänk av lime.

Ingredienser

Quornbitar	300 g
Purjolök	1
Arla Köket® Smör- & rapsolja	1 msk
Lätt kokosmjölk	3 dl
Sweet chilisås	2 msk
Salt	1 tsk

Gör så här

Skölj och strimla purjolöken.
Stek quorn i smör-&rapsolja i en stekpanna. Lägg i purjolöken och låt den fräsa med.
Tillsätt kokosmjölk, sweet chilisås och salt. Låt allt koka på svag värme ca 1 min.
Servera genast med ris, sallad och limeklyftor.

Näringsvärden, per port

Energi:

182 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	6,4 g
Protein:	29 %	13 g
Fett:	48,5 %	10 g
Kolhydrater:	22,5 %	10,1 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/gryta-med-quorn/