Biff i het sås
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Het gryta med lövbiff, kryddad med sambal oelek och god avrundning med grädde. En enkel och snabb gryta för att fixa vardagsmaten eller en enklare festmåltid.
Ingredienser
|
Lövbiff
|
500 g |
|---|---|
|
Purjolök
|
1 |
|
Broccoli
|
250 g |
| 1 msk | |
| 4 dl | |
|
Sambal oelek
|
1 msk |
|
Kinesisk soja
|
2 msk |
|
Babyspenat
|
100 g |
Till servering:
|
Ris
|
3½ dl |
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Gula lökar kan användas istället för röda.
Näringsvärden, per port
Energi:
604 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,2 g |
| Protein: | 29,1 % | 43,2 g |
| Fett: | 28,4 % | 19,4 g |
| Kolhydrater: | 42,5 % | 63,2 g |