Mannapannkaka med vaniljblåbär
1 tim
Efterrätt
Mellanmål
•
Vår variant på tjockpannaka! Använd färska blåbär.
Ingredienser
| 8 dl | |
|
Mannagryn
|
1½ dl |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Uppvispade ägg
|
2 |
|
Strösocker
|
2 msk |
|
Citron, rivet skal
|
1 |
|
Florsocker
|
2 tsk |
Vaniljblåbär:
| 2½ dl | |
|
Blåbär
|
3 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
438 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,1 g |
| Protein: | 15,1 % | 16,3 g |
| Fett: | 31,9 % | 15,8 g |
| Kolhydrater: | 53 % | 57,1 g |