Mild gubbröra på rågbröd
15 min
Förrätt
Gubbröra på smörgås, jättegod och rik på nyttig omega-3. En perfekt förrätt eller smårätt. Förbered gärna gubbröran dagen före - den blir ännu godare då.
Andra liknande recept
)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=728a70a7)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=e8678437)
Gör så här
Fet fisk behöver de flesta äta mer av. Även makrill och lax passar utmärkt på frukostmackan.
Energi:
265 kcal
| Protein: | 10 g |
| Kolhydrater: | 23 g |
| Fett: | 15 g |
Ingredienser
|
Hårdkokt ägg
|
1 |
|---|---|
|
Inlagd sill
|
75 g |
| ½ dl | |
|
Finhackad rödlök
|
1 msk |
|
Hackad färsk gräslök
|
½ dl |
|
Osötat fullkornsbröd
|
2 skivor |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=22142f50)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=22142f50)
)
