add to favorites
Blåbärsmjölk med havre
Betyg (1 st)

Blåbärsmjölk med havre

Underbart god och nyttig blåbärsmjölk är lätt att fixa till mellanmål. Massor av vitaminer, protein och havre som ger extra fibrer.

Receptet gäller för 2 port

Ingredienser

  • 2 dl frysta blåbär
  • 4 dl Arla® mjölk
  • 1 1⁄2 dl Arla Köket Kesella® kvarg vanilj
  • 4 msk havregryn

Gör så här:

Mixa alla ingredienser. Häll upp i glas och servera med sugrör.

Näringsvärden, per portion

  • 385 kcal
  • 15 gram protein
  • 37 gram kolhydrater
  • 19 gram fett
Källa: