Acai bowl

Acai bowl

15 min Mellanmål Frukost Efterrätt
Acai bowl med chiafrön, banan, färska bär och mandel är en bra start på dagen. Gott och ger en mättnad som håller i sig länge. Variera toppingen av din acai bowl efter de bär och frukter som är i säsong. Du kan även hälla upp smoothien i ett glas och dricka den med sugrör. Och vill du uttala acai rätt så säger du ah-sigh-ee.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/acai-bowl/

Gör så här

  • Mixa ihop yoghurt, blåbär, banan och acaipulver till en tjock slät smoothie.
  • Häll upp smoothien i en djup skål. Fördela skivad banan, havregryn, chiafrön, mandel och bär ovanpå.
  • Garnera din acai bowl med ätbara blommor och njut av den direkt.
Klart!
Energi:

573 kcal

Protein: 30 g
Kolhydrater: 52 g
Fett: 23 g

Ingredienser

2 dl
Frysta blåbär
1 dl
Banan
½
Acaipulver
1 msk
Topping:
Banan
½
Havregryn
2 msk
Chiafrön
1 msk
Mandel
½ dl
Blandade färska bär, t ex björnbär och blåbär
1 dl
Ätbara blommor