Kyckling med chiliyoghurt

Name: Kyckling med chiliyoghurt
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 port
Ingredients: 500 g kycklingbröstfilé; 1 msk Arla Köket® Smör- & rapsolja; ¾ tsk salt; ¾ dl sweet chilisås; ½ gurka; 2 dl Arla Köket® Turkisk yoghurt

Den krämiga och friska yoghurten är helt rätt till kycklingen!

Ingredienser

Kycklingbröstfilé	500 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja	1 msk
Salt	¾ tsk
Sweet chilisås	¾ dl
Gurka	½
Arla Köket® Turkisk yoghurt	2 dl

Gör så här

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
Bryn kycklingfiléerna i smör-&rapsolja i en stekpanna. Salta och lägg över i en ugnssäker form.
Bred hälften av chilisåsen på kycklingen. Stek i mitten av ugnen ca 15 minuter.
Skär gurkan i små tärningar. Blanda gurka, yoghurt och resten av chilisåsen.

Näringsvärden, per port

Energi:

267 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	0,3 g
Protein:	47,3 %	31 g
Fett:	33,8 %	10,2 g
Kolhydrater:	18,9 %	12,4 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/kyckling-med-chiliyoghurt/