Gös med dilltomater

Name: Gös med dilltomater
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Ingredients: 600 g gösfilé; 1½ tsk salt; 1 dl ströbröd; Svenskt Smör från Arla®; 250 g körsbärstomater; 1½ dl hackad färsk dill; 2½ dl Arla Köket® Vispgrädde

En krämig sås med milda smaker passar perfekt till den goda gösen.

Ingredienser

Gösfilé	600 g
Salt	1½ tsk
Ströbröd	1 dl
Svenskt Smör från Arla®
Körsbärstomater	250 g
Hackad färsk dill	1½ dl
Arla Köket® Vispgrädde	2½ dl

Gör så här

Strö hälften av saltet över gösen och vänd den i ströbröd.
Stek i smör i en panna ca 2 min på varje sida.
Lägg i halverade tomater och dill i pannan. Strö över resten av saltet.
Häll på grädden och koka under lock ca 5 min.
Servera med kokt färskpotatis och haricots verts.

Näringsvärden, per port

Energi:

400 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,2 g
Protein:	34,4 %	33,9 g
Fett:	53,1 %	24 g
Kolhydrater:	12,5 %	12,3 g

Upptäck fler recept: Gös på flera vis

Fler recept