Japansk kräftwok med wasabitopp

Name: Japansk kräftwok med wasabitopp
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Cuisine: Asiatisk, Japansk
Ingredients: 250 g kräftstjärtar; 200 g platta risnudlar; 500 g frysta wokgrönsaker; Arla Köket® Smör- & rapsolja; 1½ dl teriyakimarinad; ½ dl rostade sesamfrön; 250 g KESO® Cottage cheese mini; ½ tsk wasabipasta; 1 msk hackad gari, inlagd ingefära

Lättlagad wok med spännande japansk topping.

Ingredienser

Kräftstjärtar	250 g
Platta risnudlar	200 g
Frysta wokgrönsaker	500 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja
Teriyakimarinad	1½ dl
Rostade sesamfrön	½ dl

Wasabitopp:

KESO® Cottage cheese mini	250 g
Wasabipasta	½ tsk
Hackad gari, inlagd ingefära	1 msk

Gör så här

Blanda ingredienserna till wasabitoppen.
Koka nudlarna. Låt dem rinna av. Låt kräftstjärtarna rinna av.
Stek grönsakerna i smör-&rapsolja i en wok eller stor stekpanna. Rör i marinad, nudlar och kräftstjärtar och värm. Strö över sesamfrön.
Servera med wasabitoppen.

Näringsvärden, per port

Energi:

372 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	4,7 g
Protein:	27,7 %	25,4 g
Fett:	11,6 %	4,9 g
Kolhydrater:	60,7 %	55,6 g

Upptäck fler recept: Wok

Fler recept