Nasi Goreng
Betyg (4 st)

Nasi Goreng

Nasi Goreng betyder stekt ris på indonesiska. Byter man riset mot nudlar kallas rätten Bami Goreng.

Antal portioner

Ingredienser

  • 400 g stekt fläskkött t ex fläskkotlett eller karré, eller kyckling
  • 1 st gul lök
  • 400 g salladskål
  • 1 msk rapsolja
  • 100 g bladspenat
  • 3 dl kokt kallt ris
  • 3 msk japansk soja
  • 2 msk tomatpuré
  • 12 tsk salt
  • 12 tsk svartpeppar

Sås:

  • 2 dl Arla Köket® turkisk meze matyoghurt
  • 12 dl sweet chilisås

Gör så här:

Börja med såsen: Blanda yoghurt och sweet chilisås i en skål.

Nasi Goreng: Skär köttet i mindre bitar. Skala och finhacka löken. Skär salladskålen i mindre bitar. Hetta upp oljan i en stor stekpanna eller wokpanna. Stek lök och grönsaker tills de är mjuka och glansiga. Tillsätt ris, soja, tomatpuré och kött. Värm under omrörning 4-5 min tills allt är varmt.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 470 kcal
  • 26 gram protein
  • 31 gram kolhydrater
  • 27 gram fett
Källa: