Fänkålsgryta
30 min
Huvudrätt
Fänkål ger en god smak och gott om c-vitamin! De svarta bönorna ger protein.
Andra liknande recept
)
)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=beecb73a)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=7a6d6ab6)
Gör så här
Energi:
425 kcal
| Protein: | 16 g |
| Kolhydrater: | 69 g |
| Fett: | 7 g |
Ingredienser
|
Fänkål
|
500 g |
|---|---|
|
Gula lökar
|
4 |
| 1 msk | |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svarta bönor à 400 g
|
1 burk |
| 4 dl | |
|
Färsk basilika
|
1 kruka |
|
Basmatiris
|
3 dl |
|---|
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=22142f50)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=510ce2e6)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8f973d8d)
