Cornflakesfisk

30 min
• Arbetstid: 20 min
•
Cornflakesfisk

Cornflakesfisk är en kul variant av mandelfisken som så många gillar. Vit fisk toppas med vitlökssmör och krispiga cornflakes. In i ugnen och servera fisken alldeles nylagad med kall gräddfilssås, kokt potatis och en krispig sallad.

Ingredienser

Torskfilé, kolja, eller sej
600 g
Kallt vatten
1 liter
Salt
½ dl
75 g
Vitlöksklyfta
1
Citron, finrivet skal och saft
1
Hackad färsk dill
2 msk
Ströbröd
½ dl
Salt
2 krm
Cornflakes
2 dl
Potatis, till servering
900 g

Gräddfilssås:

3 dl
Bostongurka
1 dl
Kapris
2 msk
Hackad färsk dill
2 msk
Salt
½ tsk

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Skär fisken i portionsbitar. Vispa ihop vatten och salt i en bunke. Lägg ner fisken i vattnet och låt ligga minst 10 min.
  • Blanda alla ingredienser till gräddfilssåsen i en skål. Ställ kallt till servering.
  • Rör ihop smör med finriven vitlök, citron, dill och ströbröd. Smaka av med salt.
  • Torka av fisken med hushållspapper. Lägg den i en smord ugnsform och klicka smöret över fisken. Strö över lätt krossad cornflakes.
  • Tillaga i mitten av ugnen ca 20 min.
  • Skala och koka potatisen mjuk i saltat vatten.
  • Servera cornflakesfisken med gräddfilssås, kokt potatis och grönsallad.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

706 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 8,3 g
Protein: 20 % 34,7 g
Fett: 43,3 % 34,6 g
Kolhydrater: 36,7 % 63,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/cornflakesfisk/