Ljummen couscous med grönsaker och ostcrème

Ljummen couscous med grönsaker och ostcrème

60+ min Huvudrätt
Couscousen låter du svälla i grönsaksvattnet och den läckra ostcrèmen rörs ihop på nolltid.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/ljummen-couscous-med-gronsaker-och-ostcreme/

Gör så här

  • Koka grönsakerna i buljongen under lock ca 5 min. Lyft upp grönsakerna.
  • Häll ner couscousen i buljongen och rör om. Dra kastrullen från plattan. Lägg på ett lock och låt stå ca 5 min.
  • Kärna ur och skär äpplet i små tärningar. Vänd ner äpple, grönsaker, bönor och persilja i couscousen.
  • Blanda ingredienserna till ostcrèmen och servera den till.
Klart!
Energi:

470 kcal

Protein: 20 g
Kolhydrater: 75 g
Fett: 10 g

Ingredienser

Frysta blandade grönsaker
400 g
Grönsaksbuljong
5 dl
Couscous
4 dl
Stort äpple
1
Kokta bönor
2 dl
Hackad färsk persilja
½ dl