Tonfisktacos med bönor
Budget

Tonfisktacos med bönor

20 min Huvudrätt
•
Se kommentarer
Annorlunda tacos med tonfisk istället för köttfärs, smalt och mättande.
Andra liknande recept
Tacopaj
60+ min
Tacopaj
(4105)
Tacos
40 min
Tacos
(64)
Tacogratäng
45 min
Tacogratäng
(264)
Enchiladas
30 min
Enchiladas
(656)
Enchiladas med kyckling
45 min
Enchiladas med kyckling
(594)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/tonfisktacos-med-bonor/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 125°.
  • Låt tonfisken rinna av. Häll av spadet från bönorna och skölj dem i kallt vatten.
  • Finstrimla sallad och salladslök. Halvera tomaterna.
  • Blanda gräddfil, chilisås och salt.
  • Värm tacoskalen i ugn enligt anvisning på förpackningen.
  • Fyll dem sedan med sallad, tonfisk, bönor, salladslök, tomater och gräddfilssås. Toppa med ost.
Klart!
Energi:

330 kcal

Protein: 25 g
Kolhydrater: 27 g
Fett: 13 g

Ingredienser

Tonfisk i vatten
225 g
Kidneybönor
400 g
Huvud sallad
½
Salladslökar
3
Körsbärstomater
8
Arla Ko® gräddfil Arla Ko® gräddfil
2 dl
Chilisås
3 msk
Salt
1 tsk
Tacoskal
8
Arla Köket® riven ost mager Arla Köket® riven ost mager
1½ dl
Arla Jörd Q1 2024
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2024 Arla Foods