Fisk- och skaldjurspanna
20 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
Varmrätt
•

Snabblagad fisk- och skaldjurspanna med ljuvlig smak av saffran. Tillsätt räkorna precis i slutet av tillagningstiden så att de inte blir sega.
Ingredienser
Torskfilé
|
500 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
2 dl | |
Vitt vin
|
1 dl |
Saffran
|
1 kuvert |
Tomatpuré
|
1 msk |
Skalade räkor
|
100 g |
Grovhackad färsk dill
|
½ kruka |
Ris
|
3 dl |
---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Avpublicerad 11/9-13. Produkten har utgått
Näringsvärden, per port
Energi:
588 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,5 g |
Protein: | 22,5 % | 32,6 g |
Fett: | 36,7 % | 24,4 g |
Kolhydrater: | 37,9 % | 54,7 g |

