Kycklingwraps med bönor

Name: Kycklingwraps med bönor
Total time: 20 min
Yield: 4 port
Ingredients: 200 g grillad kyckling; 3 salladslökar; Svenskt Smör från Arla®; 2 dl Arla Köket® Lätt crème fraiche paprika & chili; 400 g kidneybönor; 4 tortillabröd; 1 avokado; 1 kruka romansallad

Trolla fram läckra och matiga wraps med färdiggrillad kyckling, god sås och lite grönsaker

Ingredienser

Grillad kyckling	200 g
Salladslökar	3
Svenskt Smör från Arla®
Arla Köket® Lätt crème fraiche paprika & chili	2 dl
Kidneybönor	400 g
Tortillabröd	4
Avokado	1
Romansallad	1 kruka

Gör så här

Bena ur kycklingen. Skär kycklingköttet i mindre bitar.
Strimla löken. Fräs löken i smör i en stekpanna. Rör ner kycklingkött och crème fraiche. Låt koka ihop någon minut.
Häll av och skölj bönorna i kallt vatten. Rör ner dem i kycklingröran. Fördela röran på tortillabröden.
Dela, kärna ur och skala avokadon. Skär den i skivor. Lägg avokado och sallad på bröden.
Rulla ihop och servera.

Näringsvärden, per port

Energi:

362 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	3,1 g
Protein:	19,5 %	17,4 g
Fett:	50,2 %	20,5 g
Kolhydrater:	30,3 %	27 g

Upptäck fler recept: Wrap

Fler recept