Hemliga fiskpaket

Hemliga fiskpaket

30 min Huvudrätt
Alla gillar vi paket! Fyll och variera gärna med spännande (grön)saker också.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/hemliga-fiskpaket/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225°.
  • Dela fisken i 4 bitar. Skiva tomaterna.
  • Lägg fisken på 4 bitar smörpapper. Lägg på tomatskivor, salta och peppra.
  • Ringla över smör-&rapsolja. Vik ihop till fina paket. Lägg dem på en plåt. Tillaga i mitten av ugnen ca 15 min.
  • Öppna paketen och servera med kokt potatis.
Klart!
Energi:

430 kcal

Protein: 30 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 19 g

Ingredienser

Sejfilé
500 g
Tomater
2
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 tsk
1 dl