Lasagne Verde

45 min
Arbetstid: 15 min
Lasagne Verde

En förföriskt god vegetarisk lasagne med spenat, zucchini och vitlök i fyllningen. Det går snabbt med färdigriven ost, eller toppa lasagnen med din favoritost.

Ingredienser

Lasagneplattor
9

Bechamelsås:

50 g
Vetemjöl
¾ dl
8 dl
Salt
1 tsk
Vitpeppar
1 krm
Malen muskot
1 krm
150 g

Fyllning:

Fryst bladspenat
250 g
Gul lök
1
Zucchini
1
Vitlöksklyftor
2
Citron
rivet skal av ½
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Smält smöret i en tjockbottnad kastrull. Rör ner mjölet. Vispa i mjölken lite i taget så att alla klumpar löser sig.
  • Koka upp under omrörning och låt koka 3-5 min. Tillsätt kryddor. Rör i ⅔ av osten.
  • Tina spenaten och pressa ur vattnet. Fräs hackad lök och skivad zucchini i smör i en stekpanna. Blanda alla ingredienserna till fyllningen.
  • Varva sås, fyllning och lasagneplattor i en smord ugnssäker form. Avsluta med ett lager sås. Strö över resten av osten. Grädda i nedre delen av ugnen ca 30 min.
Markera receptet som tillagat

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Näringsvärden, per port

Energi:

553 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,8 g
Protein: 18,5 % 25,1 g
Fett: 42,5 % 26,6 g
Kolhydrater: 39 % 53 g
https://www.arla.se/recept/lasagne-verde/