Zucchinibiffar
Budget

Zucchinibiffar

30 min Buffé Huvudrätt Förrätt
•
Se kommentarer
Dessa saftiga zucchinibiffar är riktigt smakrika och lättlagade. Biffarna är smaksatta med parmesan, ruccola, citron och chili. Servera zucchinibiffar med klyftpotatis, i hamburgerbröd eller med bulgur och raita. Enkelt och gott!
Andra liknande recept
Pannkakor
Budget
45 min
Pannkakor
(12128)
Våfflor
45 min
Våfflor
(6012)
Ugnspannkaka
Budget
Ugnspannkaka
(550)
Äggröra
10 min
Äggröra
(343)
Fattiga riddare
15 min
Fattiga riddare
(2190)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/zucchinibiffar/

Gör så här

  • Grovriv zucchini och krama ur vätskan. Strimla löken. Grovhacka rucola och finnriv osten.
  • Blanda allt i en bunke med övriga ingredienser. Forma till 8 biffar.
  • Hetta upp smör-&rapsolja i en stekpanna.
  • Stek zucchinibiffarna i omgångar ca 2 min på varje sida.
Klart!
Energi:

431 kcal

Protein: 21 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 23 g

Ingredienser

Zucchini
500 g
Salladslök
1 knippe
Rucola
65 g
Parmesanost
150 g
Vitlöksklyfta, finriven
1
Citron, finrivet skal
1
Chili flakes
1 tsk
Salt
½ tsk
Vetemjöl
2 dl
Panko
1 dl
Ägg
2
Arla Köket® Smör- & rapsolja, till stekning Arla Köket® Smör- & rapsolja, till stekning
Arla Protein Q1 2024
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2024 Arla Foods