Spaghetti med kyckling och sardeller

Spaghetti med kyckling och sardeller

30 min Huvudrätt
Italiensk spaghetti med kyckling och underbar sälta från sardeller. Härligt kryddad med vitlök och massor av färska örter.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/spaghetti-med-kyckling-och-sardeller/

Gör så här

  • Koka spaghettin enligt anvisning på förpackningen.
  • Skär kycklingen i små bitar. Hacka sardellerna. Dela tomaterna.
  • Salta och bryn kycklingen i smör-&rapsolja i en stekpanna. Tillsätt tomater, vitlök, örter och timjan. Stek ca 2 min.
  • Rör ner sardeller och ost. Blanda med den nykokta pastan.
Klart!

Blanda i rikligt med färsk persilja, basilika och körvel.

Energi:

560 kcal

Protein: 39 g
Kolhydrater: 58 g
Fett: 18 g

Ingredienser

Spaghetti
300 g
Kycklingbröstfilé
300 g
Sardellfiléer, ca 15 g
10
Körsbärstomater
250 g
Salt
½ tsk
2 msk
Hackade vitlöksklyftor
2
Hackad färska örter
2 dl
Torkad timjan
1 tsk
150 g