1080 kcal
Protein: | 37 g |
Kolhydrater: | 93 g |
Fett: | 60 g |
Stor savoykål, eller 2 små
|
1 |
---|---|
Gul lök
|
1 |
1 msk | |
1 dl | |
Ströbröd
|
½ dl |
Blandfärs
|
500 g |
Kokt ris, gärna grötris
|
½ dl |
Ägg
|
1 |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
3 dl | |
Köttbuljong
|
1 tärning |
25 g | |
Ljus sirap
|
2 msk |
Japansk soja
|
2 msk |
Potatis
|
900 g |
---|---|
Rårörda lingon
|
2 dl |