Fiskburgare med smögenröra
Betyg (0 st)

Fiskburgare med smögenröra

Den läckra dill- och räkröran gör fiskburgarna saftiga och goda.

Antal portioner

Ingredienser

  • 500 g fiskfilé t ex gös
  • 1 tsk salt
  • 2 msk Arla® Smör-&rapsolja

Smögenröra:

  • 200 g räkor med skal
  • 2 dl Arla Köket® crème fraiche
  • 1 tsk dijonsenap
  • 2 msk hackad färsk dill
  • 2 krm salt
  • 12 krm svartpeppar
  • 4 st portionsbröd
  • sallad

Gör så här:

Börja med smögenröran. Skala och hacka räkorna. Rör ihop crème fraiche, räkor, senap, dill, salt och peppar. Salta fisken. Stek den i smör-&rapsolja 3–4 min på varje sida. Dela bröden och rosta snittytan i en torr varm stekpanna. Lägg ihop dem med sallad, fisk och smögenröran.

Tips:

Räkor med skal kan bytas ut till 80 g räkor utan skal.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 355 kcal
  • 29 gram protein
  • 2 gram kolhydrater
  • 26 gram fett
Källa: