Chili con carne
Låt dofterna av tomat, vitlök och kryddor fylla ditt kök med värme. Denna chili con carne är en riktig vardagsfavorit som får extra sting av sambal oelek och rundas av med krämig gräddfil och färsk koriander eller persilja vid servering.
Testa en variant med fler {grönsaker}Ingredienser
|
Nötfärs
|
500 g |
|---|---|
|
Gula lökar
|
2 |
|
Vitlöksklyftor
|
3 |
|
Röd paprika
|
1 |
| 1 msk | |
|
Tomatpuré
|
3 msk |
|
Sambal oelek
|
1 tsk |
|
Malen spiskummin
|
2 tsk |
|
Malen koriander
|
2 tsk |
|
Torkad oregano
|
2 tsk |
|
Kakao
|
1 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Nymalen svartpeppar
|
2 krm |
|
Krossade tomater
|
400 g |
|
Vatten
|
2½ dl |
|
Grönsaksbuljong
|
1 tärning |
|
Kidneybönor (ca. à 400 g)
|
1 burk |
Till servering:
|
Ris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Färsk persilja eller koriander
|
1 kruka |
| 3 dl |
Gör så här
Frågor och svar om chili con carne
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du lagar chili con carne.
Hur länge håller chili con carne i kylen?
Chili con carne håller vanligtvis 3–4 dagar i kylskåp om den förvaras i en täckt form eller lufttät burk.
Vilka bönor kan man ha i chili con carne?
I chili con carne passar bönor som kidneybönor, svarta bönor, cannellinibönor eller borlottibönor. De kan användas konserverade eller förkokta.
Var kommer chili con carne ifrån?
Chili con carne kommer ursprungligen från Texas i USA och har influenser från mexikansk matlagning, där chili och kryddstarka grytor är vanliga.
Vad kan man servera till chili con carne?
Till chili con carne passar ris, bröd, tortillachips eller en fräsch sallad. Man kan också toppa med riven ost, gräddfil, guacamole eller hackad koriander för extra smak.
Näringsvärden, per port
Energi:
676 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5 g |
| Protein: | 21,8 % | 36,2 g |
| Fett: | 36,9 % | 28,2 g |
| Kolhydrater: | 41,3 % | 68,7 g |