)
Paneerbowl med citronmarinerad zucchini och pistagenötter
40 min
Huvudrätt
Mellanmål
Mättande bowl med massa smak. Den goda såsen bidrar med både krämighet och sälta och passar utmärkt som sås även till grillad kyckling.
Andra liknande recept
)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=8db15745)
)
)
Gör så här
Dressing:
Krämiga gryn:
Citronmarinerad zucchini:
Energi:
560 kcal
| Protein: | 25 g |
| Kolhydrater: | 53 g |
| Fett: | 27 g |
Ingredienser
| 1 förp | |
|
Malen gurkmeja
|
2 krm |
|
Olivolja
|
1 msk |
|
Svartpeppar
|
|
Tomater
|
2 |
|---|---|
|
Rödlök
|
½ |
|
Rucola
|
50 g |
|
Rostade pistagenötter
|
½ dl |
Dressing:
| 1 dl | |
|
Japansk soja
|
1 msk |
Krämiga gryn:
|
Matvete, bulgur eller mathavre
|
3 dl |
|---|---|
|
Färsk basilika
|
1 kruka |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Chili flakes
|
½ tsk |
|
Salt
|
2 krm |
Citronmarinerad zucchini:
|
Zucchini
|
1 |
|---|---|
|
Citron, finrivet skal och saft
|
1 |
|
Salt
|
2 krm |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8ef48979)
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8ef48979)
