Vegetarisk gulasch

Frysbar
•
Vegetarisk gulasch

En mustig vegetarisk gulaschsoppa med smak av paprika och gott kryddad med vitlök, chili och kummin. Servera gärna soppan med en mild och lite syrlig klick matyoghurt.

Visa den {klassiska} varianten

Ingredienser

Mjöliga potatisar
3
Gula lökar
2
Vitlöksklyftor
2
Paprikor i olika färger
3
Tomatpuré
½ dl
Kummin
1 tsk
Chilipulver
1 tsk
Grönsaksbuljong
1 liter
Hackad färsk persilja
½ dl
2 dl

Gör så här

  • Skala potatisen. Dela i halvor och skiva. Skala och hacka lök och vitlök. Kärna ur paprikan och skär i bitar.
  • Fräs alla grönsaker i smör i en kastrull. Rör i tomatpuré, kummin och chili. Häll på buljong och låt soppan koka i 10-15 min.
  • Vispa så att soppan blir lite sönderdelad. Servera soppan med en rejäl klick matyoghurt och strö persilja över.
Markera receptet som tillagat

Tips

Chilipulvret kan bytas ut mot 1 tsk sambal oelek.

Näringsvärden, per port

Energi:

185 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 6 g
Protein: 13,4 % 6,1 g
Fett: 28,2 % 5,9 g
Kolhydrater: 58,4 % 26,6 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/vegetarisk-gulasch/