Carl Johan Bergman SKIDSKYTTE

CARL JOHAN BERGMAN

Född: 1978.

Bor: I Norge.

Intressen: Vara med familjen (gärna uppe i fjällen), teknik och datorer.

Husdjur: Har aldrig haft. Skulle kunna tänka mig en katt.

Favoritmat: Potatis, fläsk och löksås. Jättegott!

Dold talang: Bra på att snickra och uppfinna saker.

Hej Carl Johan! Du håller på med skidskytte. Varför det, kunde du inte välja?

– Från början är jag skidåkare. Men där jag växte upp, i Ekshärad i norra Värmland, fanns det en skidskytteförening och några som höll på, även ungdomar. Men så var det en stafett där de bara hade fått ihop två deltagare i Ekshärads lag och det behövdes en till. Jag hoppade in och provade på och tyckte att det var kul. Tidigare i landslaget var jag en av väldigt få som hållit på sedan jag var ganska liten. Jag var 13-14 år när jag började. Men i dagens landslag är det många av de yngre som började med skidskytte tidigt.

Vad är det roligaste med skidskytte?

– Kombinationen mellan uthållighet och ett precisionsmoment gör att det blir fantastiskt spännande. Jämfört med vanlig skidåkning blir det mer stress och nerver. Och skidskytte är en väldigt bra tv-sport. Att skidåkningen och skyttet är väldigt olika gör också att det är roligt att hålla på fast jag har hållit på så länge, man blir nämligen aldrig riktigt fullärd.

Vad är du bäst på – att skjuta eller att åka skidor?

– Vet inte, jag tror att jag är bäst på skidskytte, alltså väldigt bra på både skytte och skidåkning. Men jag är varken den bästa åkaren eller skytten.

Vad är det som gör skyttet så svårt?

– Trots att man vet exakt vad som gäller, vilka personer man har omkring sig, är det svårt att gå in i sin värld och bara göra exakt samma sak som hemma på träningen. Man är ju otroligt trött och det är svårt att släppa tankarna på vad som händer om man missar.

Hur mycket tränar du?

– Mellan 15 och 25 timmar fysisk träning och så skytte utöver det, ungefär fyra-fem timmar i veckan. Jag vill hålla i vapnet varje dag, gärna två gånger några dagar. Det går mycket tid åt träning, men skidskytte är mitt jobb och jag har ett fantastiskt bra jobb.

Under VM 2012 – när du tog både silver och brons – fick du barn mitt under mästerskapet. Hur var det?

– Det var en galen tid, sjukt. Det var en enorm upplevelse, men får jag välja gör jag nog inte om det. Jag missade födelsen med några timmar, det är ganska gles flygtrafik från där jag var på VM (Ruhpolding i Tyskland). Den missen grämer mig enormt, men det gick inte att göra något åt. Samtidigt fick jag med mig det bästa av två världar. Det är mitt bästa VM någonsin med två individuella medaljer.

Hur viktig är kosten för dig, och vad äter du en vanlig träningsdag?

– Jag tänker mycket på kosten, den är ju vårt bränsle. Om jag fuskar med maten märks det direkt, för då blir nästa dags träning dålig. Jag äter mest vanlig husmanskost och använder väldigt lite socker. Det blir mycket kött och fisk, det tycker jag om. Och så använder jag inga tillskott, utan jag äter vanligt, men förmodligen ganska mycket. Om jag blir hungrig ser jag till att äta nästan med en gång.

Gillar du mjölk?

– Ja, jag dricker väldigt mycket mjölk. Jag föredrar standardmjölk. Smör och mjölk är basen i mitt energiintag. Till frukost blir det mjölk och några mackor. Jag smyger gärna in mjölk lite här och var under dagen, även till kvälls.

Har du något favoritrecept med mjölk?

– Nej, egentligen inte. Ren mjölk är det bästa, det enda jag kräver är att den inte är för kall. För då får jag ont i huvudet.

Har du haft några idoler?

– Magdalena Forsberg (en av världens bästa skidskyttar i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet) var ju en idol. Jag fick vara med och tävla i landslaget under de sista åren när hon var med. Det var stort att få se hur hon gjorde och tränade och förberedde sig inför tävlingar. Det var nyttigt som ung och oerfaren att få vara med och lära av de rutinerade. Jag försöker tänka på det nu när nya, yngre åkare kommer in i landslaget och hjälpa dem.

Vad har du för mål i OS?

– Medalj, naturligt vis. Det är det jag vill till Sotji och ta. Jag har den kapaciteten.

Vad betyder OS för dig?

– Det är en höjdpunkt för alla skidskyttar. För mig går det åt mycket kraft och energi för att förbereda mig så bra som möjligt inför ett så stort och speciellt evenemang. I ett OS gäller det att kunna vara på topp under lång tid, över två veckor. Man måste vara bra första dagen – och sista dagen. Och det gäller både kroppsligt och mentalt. Det har jag lärt mig från tidigare mästerskap.

Du möter en magisk rymdvarelse och får välja en superkraft. Vad väljer du?

– Jag har alltid drömt om att kunna flyga, sniffa fram lågt över marken. Det vore härligt.