Upptäck
Recept & mat
Produkter
Hållbarhet
Om Arla
Arla
Recept & mat
Bovetecrunch
Bovetecrunch
60+ min
Mellanmål
Frukost
•
Se kommentarer
Ett glutenfritt crunch som är perfekt topping på kefir. Lägg gärna till bär och nötter för extra lyx!
Andra liknande recept
10 min
Äggröra
(378)
20 min
Amerikanska pannkakor
(2117)
15 min
Rabarberkräm
(843)
30 min
Scones
(311)
15 min
Pannkakssmet
(722)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Sätt ugnen på 175°.
Skölj bovetet och lägg det i en skål med kallt vatten ca 3 timmar. Byt vatten efter halva tiden.
Skölj och spola av bovetet och lägg det på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i mitten av ugnen ca 15 min. Rör om en gång under tiden.
Bryn under tiden smöret i en kastrull. Rör ner honung, kanel och salt.
Häll smörblandningen över bovetet och rosta ytterligare ca 30 min. Låt svalna på plåten.
Servera med kefir, blåbär och hallon.
Klart!
Näringsvärden, per dl, exkl. tillbehör
Energi:
355 kcal
Protein:
8 g
Kolhydrater:
56 g
Fett:
10 g
Ingredienser
Helt bovete
5 dl
Svenskt Smör från Arla®
50 g
Honung
2 msk
Malen kanel
1 tsk
Salt
1 krm
Arla® Kefir naturell
Blåbär
Hallon
Andra liknande recept
10 min
Äggröra
(378)
20 min
Amerikanska pannkakor
(2117)
15 min
Rabarberkräm
(843)
30 min
Scones
(311)
15 min
Pannkakssmet
(722)
Mannagrynsgröt
(113)
60+ min
Overnight oats
(250)
Budget
10 min
Havregrynsgröt
(658)
Budget
30 min
Rabarbersirap
(7)
60+ min
Chiapudding
(147)
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Konsumentforum