Inspiration

Bowls med KESO® Cottage Cheese

Här är fyra snabba bowls – bara lägg ihop och kombinera smakerna du gillar. Vitaminer från frukt och bär i säsong och protein från Cottage Cheese och du har en superbra måltid. I recepten nedan har vi använt fyra olika varianter: laktosfri, ekologisk, naturell och mini. Gott, gott, gott och fullt med protein.

Matig bowl

Skördesäsong för rotsaker – visst känns det extra gott när mat är både nyttig och i säsong? Den här rätten passar som en härlig och mättande middag.

  • KESO® Cottage Cheese Mini 1,5 %
  • Avokado
  • Rädisa
  • Polkabeta
  • Gulbeta
  • Romansallad
  • Granatäpple
  • Toppa med hampa-, pumpa- och sesamfrö samt mandel

Laktosfri Bowl

Behåll sommarkänslan med jordgubbar och hallon – och addera sensommarens mognade vinbär. En riktigt god och uppiggande frukost.

  • KESO® Cottage Cheese laktosfri 4 %
  • Jordgubbar
  • Röda vinbär
  • Vita vinbär
  • Blåbär
  • Hallon
  • Toppa med paranötter

Bärig Bowl

Här är en riktig antioxidantkick! Många bäriga smaker och allt toppat med nötter som ger den där extra härliga känslan. Och lite knastrig konsistens som pricken över i.

  • KESO® Cottage Cheese naturell
  • Körsbär
  • Svarta vinbär
  • Björnbär
  • Hallon
  • Blåbär
  • Granatäpple
  • Toppa med valnötter och pumpafrön

Ekologisk Bowl

En helt ekologisk bowl som piggar upp även höstens regnigaste och mörkaste dagar. En frisk och mättande frukost eller mellis kanske?

  • KESO® Cottage Cheese eko
  • Banan eko
  • Kiwi eko
  • Mango eko
  • Melon eko
  • Toppa med jordnötssmör, gojibär och sesamfrön