Roland Ekberg
Roland är

Pigg och trygg med Protino®

Alltid en Protino hemma

Roland Ekberg har haft diabetes i mer än halva livet. Han vet vikten av att hålla sig aktiv och är en synnerligen pigg 77-åring. Nu har han även hittat sitt favoritsätt att undvika plötsliga blodsockerfall: Arla Protino®.

– Egentligen borde jag se ut som ett såll så många gånger som jag har stuckit mig… Men mina 50 år med diabetes har som tur är inte satt stora spår, varken i fingrar, på syn eller annat. Så har jag alltid försökt leva hyfsat väl, röra mig mycket och använda sunt förnuft, säger Roland.

Hunden Tilly tittar hoppfullt upp på husse. Det här med att röra sig är hon alltid med på. Det brukar bli en femkilometersrunda på morgonen och en på kvällen. Roland kör dessutom minst ett Friskis & Svettispass i veckan och dessutom jobbar han en hel del i trädgården.

– Det är viktigt att hålla igång kroppen. Det gjorde jag när jag jobbade till sjöss och som murare. När jag sedan blev byggnadsingenjör och inspektör rörde jag mig mer på fritiden. Det vill jag kunna fortsätta med.

Gott, snabbt och smidigt

På grund av sin diabetes behöver Roland även äta regelbundet och någotsånär hälsosamt. Vid det här laget känner han sin kropp väl och märker när blodsockret är på väg ner. Då gäller det att få i sig bra näring snabbt. Det var så han upptäckte Arla Protino.

– Jag var iväg med en granne och det blev lite sent med lunchen. Jag kände att jag behövde äta något ganska direkt och han hade några Protino drickyoghurt i bilen. Jag tog en sådan och den klarade jag mig fint på. När jag mätte sockret hade jag bra värden igen, säger Roland. 

Sedan dess har han alltid Arla Protino hemma. Det finns många tillfällen då de kommer väl till pass, berättar han.

– Jag tycker att de är jättegoda och det är smidigt att de är färdiga som de är. Vaknar jag på natten med lågt blodsocker kan jag ta en Protino istället för att börja bre mackor. Har jag tagit i lite väl hårt i trädgården tar jag också en för att snabbt få upp sockret. När vi åker längre bilturer packar vi alltid ett par Protino i kylväskan. Det är en trygghet att ha med dem.

När vi åker längre bilturer packar vi alltid ett par Protino i kylväskan. Det är en trygghet att ha med dem.

Går på känslan

Rolands fru Margaret nickar instämmande. Egentligen är det hon som har bäst koll på näringslära i familjen. Hon är sjuksköterska och barnmorska från Australien där paret träffades. Efter flytten till Sverige jobbade hon i många år på ortopedkliniken på Ängelholms sjukhus.

– Jag vet betydelsen av protein och träning för att bygga upp muskler och har själv fått göra det inför en knäoperation. Men eftersom jag har Parkinsons måste jag tänka på när på dagen jag äter protein. Det ska inte vara för tätt inpå min medicin, säger hon.

– Det där med protein och andra näringsämnen och vad de behövs till i kroppen, det är lite som grekiska för mig. Margaret vet, men jag går mer på känslan. Och jag känner ju att Protino funkar väldigt bra för mig, säger Roland.

Roland med hunden Tilly