Vild gryta med chili
Betyg (2 st)

Vild gryta med chili

Recept på gryta där viltfärs passar perfekt, men det går lika bra med lamm eller köttfärs. Enbär ger spännande smak till denna milda chili.

Antal portioner

Ingredienser

  • 400 g älgfärs
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 2 st morötter
  • 200 g palsternackor eller rotselleri
  • 1 tsk salt
  • Svenskt Smör från Arla
  • 400 g krossade tomater
  • 2 st krossade enbär
  • 1 st köttbuljongtärning
  • 400 g svarta bönor
  • 2 dl Arla Köket® lätt crème fraiche paprika&chili
  • 12 dl färsk persilja

Gör så här:

Skala och hacka vitlöken. Skala rotfrukterna och skär dem i långa strimlor. Bryn färsen i smör i en stor stekpanna eller gryta. Salta och lägg i vitlöken och låt den fräsa med. Tillsätt rotfrukter, krossade tomater, enbär och smulad buljongtärning. Låt koka 5 min. Skölj bönorna och rör ner dem i grytan. Låt allt bli varmt. Rör ner persiljan och hälften av crème fraichen.

Tips:

Älgfärsen kan även bytas ut mot lammfärs eller nötfärs.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 415 kcal
  • 28 gram protein
  • 27 gram kolhydrater
  • 22 gram fett
Källa: