Tomatcouscous
Betyg (0 st)

Tomatcouscous

Cottage cheese trivs bra med våra snabbaste gryn.

Antal portioner

Ingredienser

  • 2 dl couscous
  • 1 st rödlök
  • 2 dl grönsaksbuljong
  • Svenskt Smör från Arla
  • 2 st tomater
  • 250 g KESO® cottage cheese fetaost&oliver

Gör så här:

Tillaga couscousen i buljongen. Skala löken. Skär lök och tomater i klyftor och stek i smör på svag värme. Salta och peppra. Rör ner en smörklick, tomater och lök i couscousen. Lägg på cottage cheese.

Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör

  • 455 kcal
  • 25 gram protein
  • 60 gram kolhydrater
  • 13 gram fett
Källa: