Svamp- och rotsaksgryta med kolja och pepparrotscrème
Betyg (4 st)

Svamp- och rotsaksgryta med kolja och pepparrotscrème

Kolja och rotfrukter i säsong och den svamp du har i skafferiet eller i frysen blir här till en mustig och rustik gryta. Använd MSC-certifierad kolja som finns på WWFs gröna lista.

Antal portioner

Ingredienser

  • 600 g koljafiléer
  • 1 tsk salt
  • 1 st lagerblad
  • 8 st vitpepparkorn
  • 400 g jordärtskockor
  • 400 g potatis
  • 1 st liten gul lök
  • 2 msk Svenskt Smör från Arla
  • svamp valfri mängd och sort
  • 2 dl vitt vin
  • 1 msk konc kantarellfond
  • 6 dl vatten
  • salt
  • vitpeppar
  • 1 dl hackad färsk persilja

Pepparrotscrème:

  • 2 dl Arla Köket® ekologiskt crème fraiche
  • 2 msk riven pepparrot
  • rivet skal och saft av 12 st citroner
  • salt
  • vitpeppar

Gör så här:

Börja med pepparrotscrèmen. Blanda samman crème fraiche, pepparrot och citron. Smaka av med salt och vitpeppar och ställ kallt.

Skala och skär jordärtskockor och potatis i ½ cm tjocka skivor. Skala och skär löken i ringar. Stek jordärtskockorna i 1 msk smör ca 5 min i en gryta. Tillsätt potatis och lök mot slutet. Stek svampen i resten av smöret i en stekpanna och lägg över i grytan. Tillsätt vin, kantarellfond och vatten. Låt koka 5-10 min. Smaka av med salt och peppar och strö över persilja.

Koka upp 3-4 dl vatten, salt, lagerblad och peppar en låg vid kastrull eller panna. Lägg i fisken och låt den sjuda 2-3 min.

Servera fisken i djup tallrik med svamp- och rotsaksgrytan. Toppa med pepparrotscrème.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 505 kcal
  • 35 gram protein
  • 36 gram kolhydrater
  • 24 gram fett
Källa: