Sjörövarfisk
Betyg (27 st)

Sjörövarfisk

Lekande lätt fiskrätt! Det går förstås lika bra med färsk fisk.

Receptet gäller för 10 port

Ingredienser

  • 1 kg fryst fiskfilé t ex hoki eller sej
  • 2 tsk salt
  • 5 dl Kelda® Mild citronsås
  • 3 dl Arla Köket® riven ost gratäng

Potatismos:

  • 2 12 kg mjölig potatis
  • 5 dl varm Arla® mjölk
  • 3 msk Arla® Smör-&rapsolja
  • 2 tsk salt
  • 12 tsk svartpeppar

Gör så här:

Tina fisken. Sätt ugnen på 225°. Skala och skiva potatisen till moset. Koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten, ca 10 min. Häll av vattnet och mosa potatisen med en stöt direkt i kastrullen. Rör ner mjölk, lite i taget, smör-&rapsolja, salt och peppar. Rör moset luftigt med en gaffel eller elvisp. Lägg fisken i en ugnssäker form. Krydda den med salt. Klicka moset runt fisken. Häll såsen över fisken. Strö över osten. Gratinera i mitten av ugnen ca 25 min.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 412 kcal
  • 27 gram protein
  • 46 gram kolhydrater
  • 13 gram fett
Källa: