Sjömansgryta
Betyg (9 st)

Sjömansgryta

Mustig och lättlagad sjömansgryta! En härlig allt-i-ett-gryta som påminner om klassikern sjömansbiff.

Antal portioner

Ingredienser

  • 1 kg högrev
  • 1 tsk salt
  • Svenskt Smör från Arla
  • 5 dl köttbuljong
  • 5 dl mörk öl
  • 1 msk timjan
  • 4 st gula lökar
  • 400 g morötter
  • 1 kg potatis
  • 2 dl Arla® vispgrädde
  • 2 msk majsstärkelse
  • 2 dl hackad färsk bladpersilja

Gör så här:

Skär köttet i 3x3 cm stora bitar. Salta och bryn det i smör i en stekpanna. Lägg över köttet i en gryta, tillsätt buljong, öl och timjan. Låt koka under lock ca 1 tim.

Skala lök, morötter och potatis. Skär dem i ½ cm tjocka skivor. Lägg ner det i grytan, tillsätt grädden och koka ytterligare 15 min. Rör ut majsstärkelsen i lite vatten och rör ner i grytan. Låt koka 2 min. Strö över persilja.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • 600 kcal
  • 37 gram protein
  • 38 gram kolhydrater
  • 30 gram fett
Källa: