Parmesangratinerad plattfisk
•
En enkel och mycket god ugnsrätt som går snabbt att förbereda och sedan sköter sig själv i ugnen - smidigt!
Upptäck fler recept: Fisk
&format=webp)
Ingredienser
|
Rödspättafiléer
|
600 g |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Vitpeppar
|
1 krm |
|
Vitvinsvinäger
|
1 tsk |
| 5 dl | |
|
Riven parmesanost
|
1 dl |
|
Ströbröd
|
2 msk |
|
Torkad dragon
|
1 tsk |
|
Hackad färsk persilja
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
361 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 63,1 % | 56,1 g |
| Fett: | 23,5 % | 9,6 g |
| Kolhydrater: | 13,4 % | 11,9 g |
Upptäck fler recept: Fisk
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
