Muggkaka äppelpäppel

Muggkaka äppelpäppel

10 min
Fixa en matig muggkaka till mellis! Gott och mättande med fiberhavregryn, rivet äpple och kanel. Fräsch yoghurt, honung och nötter på toppen blir pricken över i.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/muggkaka-med-apple/

Gör så här

  • Lägg smöret i en bunke, smält det i mikrovågsugnen 15-30 sek.
  • Riv äpplet grovt. Rör ner äpple, fiberhavregryn, bakpulver, kanel, socker och ägg i smöret, rör till en slät smet.
  • Smörj 4 porslinsmuggar med smör, fördela blandningen i muggarna.
  • Tillaga i mikrovågsugnen 2 ½ -3 min.
  • Låt kakorna svalna och stjälp sedan upp dem på ett fat.
  • Garnera med yoghurt och hackade nötter, ringla över lite honung.
Klart!
Energi:

370 kcal

Protein: 6 g
Kolhydrater: 26 g
Fett: 27 g

Ingredienser

5 msk
Äpple
1
Fiberhavregryn
1 dl
Bakpulver
1 tsk
Malen kanel
1 msk
Rårörsocker
2 msk
Ägg
2
Tillbehör
1 dl
Hackade nötter
2 msk
Flytande honung