Marockansk kikärtssoppa
Budget

Marockansk kikärtssoppa

15 min Huvudrätt
•
Se kommentarer
Den röda tomatsoppan har fått sällskap av aromatiska kryddor och kikärter.
Andra liknande recept
Spenatsoppa
20 min
Spenatsoppa
(642)
Nässelsoppa med mjukkokt ägg och rostad lök
Budget
40 min
Nässelsoppa med mjukkokt ägg och rostad lök
(131)
Köttfärssoppa
Budget
Köttfärssoppa
(175)
Grön ärtsoppa
Budget
30 min
Grön ärtsoppa
(954)
Morotssoppa
30 min
Morotssoppa
(482)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/marockansk-kikartssoppa/

Gör så här

  • Skala och skiva löken. Fräs den tillsammans med kryddorna i smör-&rapsolja i en kastrull.
  • Häll av spadet från kikärterna och skölj dem i kallt vatten.
  • Tillsätt kikärter och tomatsoppa i kastrullen. Låt soppan koka upp.
  • Smaksätt med citronskal, salt och peppar.
  • Servera med matyoghurt.
Klart!
Energi:

340 kcal

Protein: 11 g
Kolhydrater: 36 g
Fett: 16 g

Ingredienser

Gula lökar
2
Paprikapulver
1½ tsk
Malen spiskummin
1½ tsk
Arla Köket® Smör- & rapsolja Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 msk
Kikärter
400 g
Kelda® Mild tomatsoppa Kelda® Mild tomatsoppa
1 liter
Citron
rivet skal av 1
Salt och peppar
Arla Köket® turkisk yoghurt 200 g Arla Köket® turkisk yoghurt 200 g
2 dl
Kosläpp 2024
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2024 Arla Foods