Havregrynsgröt med hallon

Havregrynsgröt med hallon

10 min Mellanmål Frukost
Klassisk havregrynsgröt i ny tappning med hallon, mandel och fröer. Nyttig, energirik och god utan sylt eller socker.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/havregrynsgrot-med-blabar/

Gör så här

  • Blanda alla ingredienser utom hallon i en kastrull.
  • Koka upp och låt sjuda under omrörning 4–5 min. Rör ner hallonen mot slutet av koktiden.
  • Servera med mjölk och toppa ev med extra hallon och mandel.
Klart!

Blanda de torra ingredienserna dagen innan. Då behöver du bara tillsätta vatten och bär på morgonen.

Energi:

335 kcal

Protein: 15 g
Kolhydrater: 28 g
Fett: 17 g

Ingredienser

Havregryn
1½ dl
Krossade linfrön
2 msk
Solroskärnor
2 msk
Pumpakärnor
2 msk
Mandelspån
2 msk
Salt
1 krm
Vatten
3 dl
Frysta hallon
1 dl