Grillad biff med matig sallad

Grillad biff med matig sallad

25 min Huvudrätt
Grillad biff med en fantastisk sallad är alltid lika gott. Vi har couscous med färska grönsaker och örter i vår matiga sallad. Servera med en god sås.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/grillad-biff-med-matig-sallad/

Gör så här

  • Pensla köttet med lite av smör-&rapsoljan, salta och peppra.
  • Koka upp vatten och buljongtärning. Lägg i couscous och dra kastrullen åt sidan. Lägg på lock och låt stå ca 5 min. Fluffa upp grynen med en gaffel.
  • Skär salladslöken i ca 3 cm långa bitar och dela rädisorna i halvor.
  • Fräs grönsakerna i smör-&rapsolja och rör ner tillsammans med örter i couscousen.
  • Grilla biffarna över glöd eller i panna.
  • Värm crème fraiche med citronskal under omrörning. Smaka av med citronsaft och salt och servera till köttet och couscoussalladen.
Klart!
Energi:

660 kcal

Protein: 39 g
Kolhydrater: 51 g
Fett: 32 g

Ingredienser

Ryggbiff i skivor
500 g
3 msk
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 tsk
Vatten
3 dl
Grönsaksbuljong
1 tärning
Couscous
3 dl
Salladslökar
8
Rädisor
1 knippe
Sockerärter
150 g
Hackade färska örter
1 dl
Sås:
2 dl
Citron, finrivet skal och pressad saft
1
Salt
2 krm