Höga knän

Den här skulle din farmor och farfar gilla! Klassisk övning som tränar balans, koordination och får upp pulsen. Som bonus är den bra för styrka i ben och i viss mån bål.

  1. Spring på stället med höga knän.
  2. Fortsätt.
  3. Snabbare.
  4. Tänk på hållningen.

puls