Grodhopp

”Grodor måste vara jättestarka i benen”, tänker man när man gjort den här övningen ett tag.

  1. Hoppa så långt du kan.
  2. Landa med mjuka knän och gå ner djupt.
  3. Hoppa genast så långt du kan igen.
  4. Tänk på hållningen! Upp med bröstet.

puls